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[健康生活]“屁”大点事儿!事儿小,问题大。

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四月
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????有些尴尬的事总是没办法避免,比如放屁。公众场合,总是做不到旁若无人,那就一直憋着?夹着慢慢放?让一个变成好几个!但还是会响或者臭,依旧在提示周围的人我在放屁。

????最尴尬的莫过于不知道吃了什么,屁变得很多,屁的味道还很浓烈......

????虽然总说屁大点事,但事小作用大,这都是身体给你放出的健康信号,一起跟着今日怎么在365bet买球_365BET品牌的力量_威廉希尔365bet网小编来看看吧~



????身体内的”屁“是如何产生的?


????人为什么会放屁?放屁也叫“排矢气”,因为我们身体里的肠子总是在不断地蠕动着,只要肠蠕动存在,就会有气体从肛门排出,所以就会有屁。而屁的主要气体来源有二:


????1.气从口入


????吞咽时空气吞入消化道溜进了身体。这样放出的屁味道无异,但声势浩大,让人无法忽略。


????2.食物分解


????吃了淀粉类的食物,比如米面、红薯、栗子等,经过肠道菌群一消化发酵,就产生了屁。这样的屁无声无息,但味道浓郁,让人无法轻视。


????所谓“臭屁不响,响屁不臭”,就是这个原因。


????但是如果你发现你没有吃入过多空气或者吃那些会胀气的食物还是每天放屁特别多,那就要特别注意了,要知道放屁放不好可能是疾病的信号。



????有屁不放,可能会憋坏身体哦? ?

???? ? ?管天管地,管不着人拉屎放屁。照着这句话做你就尴尬了!你有勇气在会场放一个响亮的大屁吗?人生无奈,有时候总是不得不憋屁,那么憋屁有害吗?当然!

????????屁的成分有甲烷、氨、硫化氢、吲哚等,其中,硫化氢等成分对人体有害。没放出的屁会被肠壁吸收,毒素进入血液中,会导致:

??????????皮肤老化及人体衰老

??????????腹胀腹痛,肠道蠕动紊乱,引起各种消化系统疾病

??????????肝脏功能的弱化

????????但有的时候,我们作为一个优雅的人类(高级动物),却不得不憋屁!

????屁多屁少都不好

????憋着不放更伤身


????误区一:屁越多,证明消化好?


????从医生角度来说,正常人每天都会放屁10至15次,约排出500毫升左右的气体。但屁多不多和消化好不好没有直接的关系,主要在于食物。

????洋葱、生姜、生蒜、薯类、甜食、豆类和面食等食物都容易产气,吃多了就容易放屁。

????如果没有食物因素,还总是大量排废气,反而可能是肠道内产气菌过多,需要调节消化功能了。

????若屁奇臭难闻,可能有消化道出血、菌痢、阿米巴痢疾、溃疡性结肠炎、出血性小肠炎等炎症。此外,恶性肿瘤晚期,因癌肿组织糜烂,蛋白质腐败,由于细菌的作用,放出的屁也会很臭。


????生活案例:#26岁女子忽然频繁地“排臭气”,检查是肠癌#

????26岁的小敏最近忽然频繁地“排臭气”,有时候一天50多次,还伴随有腹泻、腹痛情况,可她并没有吃什么产气的食物。结果到医院一检查,却是肠癌。


????误区二:从来不放屁,最轻松?


????有些人一回忆,好像并没有每天放屁,甚至已经很久没放屁了。但其实正常情况下,并不存在从来不放屁的情况。即使是睡眠当中,人也可能不自觉地排出多余气体。

????如果是新生儿从来不放屁,有可能是肛门闭锁症;成年人如果三天没有排气、排便,就要及时就诊查看了,以防肠道发生异常堵塞,有痔疮、肠梗阻或肿瘤的可能性。


????生活案例:#浙江女大学生查出患有结肠癌,同时引发肠梗阻#

????24岁的晓慧(化名)今年大四,春节后连续2天没有排气、排便且无法忍受腹部疼痛感越来越强,去到医院后被查出患有结肠癌,同时引发肠梗阻,幸好及时就医才救回一命。


????误区三:放屁尴尬,憋回去就好?


????虽然放出来尴尬,但憋回去一点都不好!当你憋住的屁累积到一定程度时,它就像一个小精灵,无论如何都要找一个出口,而且你忍都忍不住。

????比如:打嗝(又叫嗳气)。而且气味可能也不怎么样,忽然发现说话像放屁。

????此外,你拼命憋住的屁,还会被肠道黏膜吸收,跑进血液。

????所以,想象一下这个流程,你还会因为成功憋屁而沾沾自喜吗?看懂的人估计都不敢再憋了,不值得。

????更危险的是,如果你患有肠梗阻,还经常憋屁,就像是在给轮胎不停地打气,要是某个位置稍微薄弱点,很可能发生肠破裂,造成腹腔感染等严重后果。



????屁特别臭?2种情况要小心!


????屁的臭味,也是提示机体健康状态的一个指标。较臭的屁可以缘于肠道内有较多的粪便潴留没有及时排出,即所谓的“臭屁是屎头”,提示应该去排便了。


????但你若是总闻到以下两种味道,就要考虑是不是被肠胃疾病盯上了。


????1.臭鸡蛋味的屁


????过多蛋白质和脂肪进入大肠后,会导致菌群失调,并将那些富余的营养素分解成胺类物质(胺是一种致癌物)。而胺的味道十分臭,和跟臭鸡蛋的气味差不多。

????此时胃肠道可能是有问题的,这是一个危险的信号。


????2.鱼腥味的屁


????腥臭味的屁,预示着消化道有出血。血液积聚在患者胃肠道中,胃酸及肠道细菌把血液分解,有时候排出的粪便会像柏油一般,放出的屁也会带有腥臭味。

????此外,肠道有恶性肿瘤时,因为癌组织糜烂、剥落、出血,再加上细菌的分解发酵作用,放的屁也有腥臭味。

????所以,大便的颜色变成黑色,或者闻到腥臭味的屁,一定要去医院检查。


? ? 治屁我有招!


????1. 加强锻炼,促进肠胃蠕动及营养吸收

????2. 避免边吃边说话,要细嚼慢咽,减少吞入气体? ?

????3、少“吃”气:少喝碳酸饮料,不吸烟,少吃口香糖……都会让放屁减少

????4.、少产气:少吃或不吃容易产屁的食物,比如猪肉、牛肉、大蒜、豆制品、高纤维食物、洋葱及其他含糖多的食物。

可以多吃一些香蕉、米饭、葡萄、酸奶等好消化的食物。

????5、不“生”气:情绪激动、过度紧张和焦虑,会让胀气情况变得更严重。因此,保持情绪稳定,才能不“生”气。

????6、要消气:餐后胀气、胃肠不适者,可适当吃些促进胃肠蠕动与排气的药物。也可吃些食醋或中成药,如保和丸、四磨汤、香砂枳实丸、沉香化气丸等,有一定疗效。

????7. 加强饮食管理,少吃难消化的东西,含硫物质等


????如果症状总是不能缓解,一定要到医院就诊查明原因哦!


楼主 2019-06-12 16:00:39  超级管理 编辑 删除
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